Encuentra la división que corresponde a tu estructura
Cada categoría evalúa cosas distintas. Un físico excelente en la división equivocada no gana: elegir bien es la mitad del resultado.
Categorías masculinas
Las categorías de culturismo masculino pueden dividirse por peso o por talla según el número de inscritos.
Bodybuilding
Masa, densidad, simetría y condición. Poses obligatorias más rutina libre para los ganadores.
Men's Physique
Físico atlético en short de board. V-shape, musculatura estética y actitud. Se penaliza el extremo.
Classic Physique
Estética clásica: cintura marcada, líneas limpias, proporción por encima del volumen.
Categorías femeninas
Bikini y Figure pueden dividirse por altura o por peso cuando hay más de catorce atletas inscritas.
Women's Bikini
Modelo fitness femenino. Belleza, presentación y simetría por encima del desarrollo muscular.
Women's Figure
Cuerpo en V, simetría, tono y definición. Sin extremos musculares ni vascularidad excesiva.
Las reglas de división
El número de inscritos determina cómo se divide o se fusiona cada categoría el día del evento.
5 competidores
Para que una categoría se habilite se necesita de, al menos, cinco participantes y, al menos, 8 participantes para que se habilite una PRO CARD.
División por talla
Bikini, Figure, Master +40 y Men’s Physique pueden dividirse por altura o por peso cuando superan los catorce atletas.
Dos subcategorías
Con más de dieciséis atletas, la categoría se divide en dos subcategorías.
Preselección
Si el número de inscritos es elevado, puede realizarse una preselección el día anterior al evento.
Por qué no dividimos solo por peso
WNBF no forma categorías únicamente por peso porque promueve un culturismo natural saludable, sin deshidratación ni extremos de peso para «dar la categoría».
Las tres fases de evaluación
En bodybuilding, cada ronda mide algo distinto y las tres suman para el resultado final.
Simetría
Proporción y armonía del cuerpo: equilibrio entre tren superior e inferior, entre lado derecho e izquierdo, forma y definición. En caso de empate, esta puntuación es el criterio de desempate.
Muscularidad
Tamaño, separación, forma y tono muscular. Se valoran detalles anatómicos concretos, desde el pico del bíceps hasta la proporción de pantorrilla respecto al muslo.
Condición
Presencia escénica, postura, color de piel, traje, proyección, cuidado personal y ejecución de poses. Las muecas, la arrogancia y las distracciones se penalizan.
Los jueces otorgan posiciones en cada ronda y se suman para obtener el resultado final. La rutina musical de 90 segundos es solo para los ganadores de Bodybuilding y no se puntúa.
¿No sabes en cuál entras?
Es la duda más común entre quienes debutan, y elegir mal cuesta la colocación. Escríbenos con tus fotos de progreso y te decimos en qué división encaja tu estructura, sin compromiso.
- Fotos de frente, perfil y espalda, en condiciones normales de luz.
- Tu estatura y peso actual.
- Cuánto tiempo llevas entrenando y si has competido antes.
- En qué evento piensas debutar.
Elige tu categoría y sube a tarima
3ª Competencia Internacional · 18 de octubre de 2026 · Mazatlán, Sinaloa. La afiliación debe estar aprobada antes de inscribir categorías.