Classic Physique
Qué busca esta categoría
Esta categoría competitiva rinde homenaje a las raíces del culturismo, enfatizando la simetría y el arte del posado, en lugar de ser una categoría competitiva «menos musculosa» o «menos definida» que Bodybuilding.
La simetría se enfatiza, constituyendo el 50% de la puntuación, igual que en Men’s Bodybuilding; sin embargo, a diferencia de bodybuilding, la segunda mitad de la puntuación se divide entre muscularidad y presentación. Es decir, la muscularidad solo constituye el 25% de la puntuación total, frente al 50% en bodybuilding. Por lo tanto, un físico simétrico, presentado con maestría, a menudo vencerá a un físico más musculoso o más definido debido a la ponderación de la puntuación en comparación con bodybuilding.
El posado se puntúa de manera indirecta (cómo resalta el físico) y directa (como habilidad). Las poses seleccionadas son similares a las de bodybuilding, pero permiten más variación y autoexpresión, y no incluyen las poses que resaltan principalmente la muscularidad por encima de la simetría. Los competidores también realizan dos poses clásicas favoritas y autoseleccionadas, que dan al atleta libertad para resaltar su habilidad de posado y sus fortalezas físicas, ocultando debilidades; pero como las poses seleccionadas difieren de un competidor a otro, no se comparan directamente en el mismo grado que las demás poses obligatorias.
Atleta de Classic Physique en tarima
Cómo se divide la categoría
Flexibilidad en el número de clases: cuando hay pocos inscritos, de modo que habría menos de 3 por clase de estatura, pueden instituirse dos clases de estatura (baja y alta) divididas de manera pareja según la estatura de los inscritos, o si es necesario, una sola clase. Del mismo modo, en shows muy grandes pueden usarse hasta 5 clases de estatura, a discreción del promotor y/o en consulta con el panel de jueces.
Qué puedes usar
- Trunks de posado de Men's Classic Physique: solo negros, mate o de lycra, sin letras ni diseños.
- El ancho lateral de los trunks debe estar entre 2 pulgadas (5.08 cm) y 4.5 pulgadas (11.43 cm).
- Parte trasera esculpida o completa; el material no debe llegar a la parte alta del isquiotibial.
- Los trunks de bodybuilding NO están permitidos.
Las dos rondas
Ronda #1 — Simetría
Consiste en las mismas poses obligatorias de la ronda de simetría que la categoría competitiva de bodybuilding. Se enfoca en el equilibrio general a través de todos los músculos, y en una figura en X. Los jueces consideran primero la silueta del atleta, luego el equilibrio entre y a través de los grupos musculares, de arriba a abajo, de frente a espalda, de izquierda a derecha. Los pies deben estar planos. A diferencia de las poses de la segunda ronda, que tienen más elección individual —ya que el posado es un componente grande de la puntuación de la ronda dos—, las poses de simetría deben ser consistentes entre atletas.
Ronda #2 — Muscularidad y presentación
Consiste en cinco poses obligatorias de muscularidad de Classic Physique. Los jueces evalúan tamaño, separación y definición (25% de la puntuación total). La presentación se juzga directamente (25% de la puntuación total), incluyendo la habilidad de posado, sostener poses estatuarias sin esfuerzo visible, transiciones suaves y el arreglo general (ajuste de los trunks, calidad del bronceado, rostro).
Poses obligatorias de simetría
Pose: Pose de simetría frontal
Pose de simetría frontal
Los competidores mirarán a los jueces. El torso debe estar erguido. Los brazos deben estar a los costados (sin tocar el cuerpo ni exageradamente abiertos). Los dorsales deben estar abiertos o extendidos para mostrar la V invertida. Los pies deben estar juntos o ligeramente separados, dedos hacia el frente, pies planos sobre el escenario.
ConsejoEnfócate en mostrar la figura en X y la simetría general, no en flexionar músculos individuales.
Pose: Pose de simetría lateral
Pose de simetría lateral
Los competidores ejecutarán un cuarto de giro a la derecha, presentando su costado a los jueces. El torso debe estar erguido. Los brazos deben estar a los costados (sin tocar el cuerpo ni exageradamente abiertos). El tren superior puede girarse ligeramente para mostrar el hombro trasero y demostrar la V invertida. Los pies deben estar juntos o ligeramente escalonados, pies planos sobre el escenario.
ConsejoEnfócate en mostrar la figura en X y la simetría general desde el costado, no en flexionar músculos individuales.
Pose: Pose de simetría trasera
Pose de simetría trasera
Los competidores ejecutarán un cuarto de giro a la derecha, presentando su espalda a los jueces. El torso debe estar erguido. Los brazos deben estar a los costados (sin tocar el cuerpo ni exageradamente abiertos). Los dorsales deben extenderse para mostrar la V invertida. Los pies deben estar juntos o ligeramente separados, pies planos sobre el escenario.
ConsejoEnfócate en mostrar la figura en X y la simetría general desde atrás, no en flexionar músculos individuales.
Poses obligatorias de muscularidad
Pose: Doble bíceps frontal asimétrico
Doble bíceps frontal asimétrico
- El competidor puede hacer la pose asimétrica sacando una pierna hacia el costado, con una mano abierta, un desplazamiento de cadera, o cualquier combinación; pero la pose debe presentarse de manera asimétrica
Pose: Pecho lateral con puños tocando la cadera
Pecho lateral con puños tocando la cadera
- Se ejecuta como la versión de bodybuilding, pero con las muñecas dobladas, los nudillos tocándose y los puños tocando la cadera. Palmas hacia abajo
Pose: Tríceps lateral clásico
Tríceps lateral clásico
- Se ejecuta como la versión de bodybuilding, pero esta es una pose angulada hacia el frente, sin mostrar la pantorrilla, y con un cuádriceps mostrado hacia los jueces
Pose: Doble bíceps trasero
Doble bíceps trasero
- Se ejecuta mostrando una pantorrilla y un isquiotibial, con una mano abierta, con o sin colocación simétrica de los brazos, y puede ser angulada o de frente
Pose: Abdominales y muslos
Abdominales y muslos
- Puede ejecutarse de manera idéntica a la versión de bodybuilding, con ambas manos detrás de la cabeza, vacuum opcional
Pose: Dos poses clásicas autoseleccionadas
Dos poses clásicas autoseleccionadas
- Se juzgan en gran medida por la presentación. Los jueces evalúan principalmente la habilidad de posado en estas dos poses.
- Las opciones incluyen, pero no se limitan a: doble bíceps trasero girado, side mantis, archer, rear archer, pose de victoria, pose de la taza de té (teacup), pose de vacuum.
- No se permiten poses de rodillas por espacio y seguridad (esto puede hacerse en las rutinas de posado). Se permiten otras, ver la nota.
Las poses clásicas autoseleccionadas no pueden incluir la expansión dorsal ni el most muscular tipo cangrejo o con manos en las caderas, las demás poses obligatorias de Classic Physique o sus versiones de bodybuilding, poses de Men’s Physique, ni versiones no asimétricas de las poses de la categoría competitiva de bodybuilding.
Qué mira el juez
Simetría (50%)
Primordial, con énfasis en el desarrollo proporcional, la figura en X y la separación visible entre todos los músculos para evaluar el equilibrio.
Muscularidad (25%)
No es explícitamente menos musculosa ni menos definida que Bodybuilding, pero la condición, dureza o vascularidad excesivas que perjudiquen la simetría serán penalizadas en la puntuación. La definición a expensas de la plenitud o la simetría también será penalizada.
Presentación (25%)
Crucial, ya que se puntúa directamente. Incluye el arte del posado, la presencia escénica, la capacidad de sostener poses que parezcan sin esfuerzo y sin temblor, transiciones suaves y el arreglo general.
Rutinas de posado
Rutinas de 60 segundos que seguirán al prejuzgamiento. Para competidores que cruzan hacia bodybuilding, queda a discreción del promotor permitirles posar en una o ambas categorías.
Deben estar compuestas principalmente por poses de Classic Physique, con las mismas limitaciones que las 2 poses clásicas autoseleccionadas obligatorias. No se permiten utilerías.
Referencia de rutinas de posado
Cómo se define la colocación
Los jueces puntúan cada ronda y otorgan una colocación final para esa ronda. Las puntuaciones de las dos rondas se suman para los subtotales. Los empates se rompen por presentación y posado.
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