Cómo funciona el backstage y qué esperar
El backstage es un espacio compartido, con tiempos ajustados y mucha espera. Saber cómo funciona…
El blog de WNBF México
Antidopaje, nutrición, preparación y todo lo que necesitas saber para competir natural. Sin humo, con evidencia.
Traje y bronceado: cómo elegir sin equivocarte
El traje debe cumplir el reglamento de tu división y el bronceado se aplica en…
Posing: donde se gana y se pierde una competencia
Dos físicos equivalentes no puntuan igual si uno se presenta mejor. El posing se entrena…
Qué llevar en la maleta de competencia
Traje, bandas, aceite, toallas oscuras, comida medida, documentación y una muda limpia. Lo que olvides…
El día del evento, hora por hora
Un día de competencia empieza mucho antes de subir a tarima: registro, pesaje, polígrafo, bronceado,…
Semana pico: qué hacer y sobre todo qué no
La semana pico no arregla una preparación incompleta. Su único objetivo es presentar sin errores…
Cómo elegir tu primera categoría
La categoría correcta depende de tu estructura, tu nivel de desarrollo y el tipo de…
Déficit calórico: el ritmo correcto para no perder músculo
Un déficit del 10 al 20% con proteína alta permite perder grasa conservando músculo. Más…
Temporada 2026
Afiliación abierta
¿Listo para competir natural?
Polígrafo, prueba de orina y protocolo WADA. Si compites limpio, este es tu lugar.
Próximo evento
Mazatlán 2026
3ª Competencia Internacional
18 de octubre de 2026
Mazatlán, Sinaloa · Mazatlán, Sinaloa. Pesajes oficiales el 16 y 17 de octubre.
- Categorías masculinas y femeninas WNBF/INBF.
- Polígrafo obligatorio antes de tarima.
- Prueba antidopaje bajo protocolo WADA.
- Jueces certificados y panel internacional.
Merch oficial
Tienda WNBF
Lleva la marca contigo
Playeras, hoodies y accesorios oficiales de WNBF México. Cada compra sostiene el circuito natural.
