Los errores que casi todos cometen en su primera competencia
Empezar tarde, no practicar posing, estrenar cosas el día del evento y compararse con físicos…
El blog de WNBF México
Antidopaje, nutrición, preparación y todo lo que necesitas saber para competir natural. Sin humo, con evidencia.
Después de la tarima: cómo evitar el rebote
El rebote no lo causa comer después de competir, sino pasar de un déficit extremo…
Las 48 horas antes del polígrafo
Duerme, modera los estimulantes y ten claro tu historial. No hay nada más que preparar…
Cómo funciona el backstage y qué esperar
El backstage es un espacio compartido, con tiempos ajustados y mucha espera. Saber cómo funciona…
Traje y bronceado: cómo elegir sin equivocarte
El traje debe cumplir el reglamento de tu división y el bronceado se aplica en…
Posing: donde se gana y se pierde una competencia
Dos físicos equivalentes no puntuan igual si uno se presenta mejor. El posing se entrena…
Qué llevar en la maleta de competencia
Traje, bandas, aceite, toallas oscuras, comida medida, documentación y una muda limpia. Lo que olvides…
El día del evento, hora por hora
Un día de competencia empieza mucho antes de subir a tarima: registro, pesaje, polígrafo, bronceado,…
Temporada 2026
Afiliación abierta
¿Listo para competir natural?
Polígrafo, prueba de orina y protocolo WADA. Si compites limpio, este es tu lugar.
Próximo evento
Mazatlán 2026
3ª Competencia Internacional
18 de octubre de 2026
Mazatlán, Sinaloa · Mazatlán, Sinaloa. Pesajes oficiales el 16 y 17 de octubre.
- Categorías masculinas y femeninas WNBF/INBF.
- Polígrafo obligatorio antes de tarima.
- Prueba antidopaje bajo protocolo WADA.
- Jueces certificados y panel internacional.
Merch oficial
Tienda WNBF
Lleva la marca contigo
Playeras, hoodies y accesorios oficiales de WNBF México. Cada compra sostiene el circuito natural.
