Casi todos los errores de una primera competencia son los mismos, y todos se pueden evitar sabiéndolos de antemano.
Empezar tarde
Es el error más caro y el más frecuente. Una preparación comprimida obliga a un déficit agresivo y se paga con músculo. Cuenta hacia atrás desde la fecha del evento y añade margen.
Dejar el posing para el final
Se entrena el cuerpo durante seis meses y la presentación durante dos semanas. Luego se pierden posiciones por algo que no tenía que ver con el físico.
Estrenar cosas el día del evento
Traje nuevo sin probar, comida distinta, carga de carbohidratos improvisada, suplemento que alguien recomendó en backstage. Todo lo que hagas ese día debería haberse ensayado antes.
Compararse con lo que no es comparable
Buena parte de los físicos que ves en redes no compiten bajo control antidopaje. Tomarlos como referencia de lo alcanzable de forma natural lleva a expectativas que ningún plan puede cumplir.
Preguntas frecuentes
¿Es normal no ganar la primera vez?
Es lo habitual. La primera competencia sirve sobre todo para aprender el proceso completo y calibrar dónde estás.
¿Cuánto antes debo inscribirme?
Cuanto antes mejor: la inscripción y la afiliación aprobada son requisito previo, y los trámites tienen sus tiempos.
Compite bajo el estandar natural mas estricto
WNBF Mexico aplica poligrafo y control antidopaje a todos los competidores, sin sorteo ni excepciones. Si quieres subir a tarima, la afiliacion es el primer paso. Si prefieres vivirlo desde la butaca, las entradas ya estan disponibles.
